Det är ditt jobb att förstå ditt värde
- Brainz Magazine
- 19 dec. 2025
- 3 min läsning
Skriven av Marie-Louise Gessner
En inre resa mot självacceptans och självrespekt
Att hitta sin egen väg
När vi ser andra brottas med förväntningar, självtvivel och jakten på bekräftelse, är det lätt att vilja träda in, guida och styra. Men ibland är det mest omtänksamma att låta dem själva ta steget mot insikt – att låta dem tillhöra sig själva. För det är först när någon vågar möta sitt eget inre, lyssna på sin egen sanning och själv bestämma vad som är viktigt, som verklig förändring kan ske. När du verkligen tillåter dem att hitta insikter så är emotionell frihet den högsta vinsten. De släpper behovet av att vara omtyckt av andra och vågar står kvar i sin sanning.
Värdet av att låta dem upptäcka sitt eget värde
Alla har sin unika historia, sina egna styrkor och svagheter. Även om vi ser någon kämpa med känslan av otillräcklighet eller jämförelse, är det viktigt att låta dem själva inse sitt värde. För det är i den egna insikten, när man själv ser att ingen annan kan fylla ens skor, som styrkan att sätta gränser och stå upp för sig själv växer. Att upptäcka att tillräcklighet kopplas till egenvärde tillåter oss att göra andra missnöjda och att vårt värde inte är beroende av prestation.
Självinsikt - en process vi inte kan tvinga fram
Självinsikt tar tid och kräver mod att fråga sig själv vad som skapar glädje, liv och mening. Det är en form av inre klarhet som växer fram över tid, ofta genom reflektion, erfarenhet och även under smärtsamma upplevelser. Konsekvenser är en katalysator för självinsikt-de tvingar oss att stanna upp i reflektion för att förstå sambandet mellan handlingar och resultat. Här kan vi få syn på våra mönster, motiv och vilka effekter de skapar i våra liv.
Exempelvis kan en konflikt på jobbet leda till en insikt om man undviker svåra samtal eller ej. Att lyckas med ett projekt kan ge insikt om vilka styrkor man har och hur man fungerar under pressade situationer.
Vi som finns omkring dem kan erbjuda stöd, lyssna och vara närvarande, men vi måste även låta dem själva ställa frågorna och hitta svaren. En och annan fika, ett samtal eller en varm blick kan göra skillnad – men resan är deras egen.
Att låta dem acceptera styrkor och svagheter
Ingen är perfekt – och det är just det som gör oss mänskliga. När någon står inför sina misslyckanden och brister, får vi ibland lust att rädda, rätta till och skydda. Men om vi istället låter dem själva omfamna både styrkor och svagheter, ger vi dem möjligheten att växa och lyfta i motvind. Som det svenska ordspråket säger: "Det är i motvind en drake lyfter". Vi kan heja på från sidlinjen – men låt dem flyga själva.
Att lära sig sätta gränser är ingen enkel sak, och ibland ser vi hur någon kämpar med att säga nej. Det är frestande att trösta eller ta över, men ibland är det bäst att låta dem själva våga markera sina behov. Att kunna hantera obehagliga känslor och ändå lära av dem leder till emotionell mognad. Vi kan påminna om att det inte handlar om att stänga ute världen, utan om att våga tillhöra sig själva.
Resan mot att tillhöra sig själv och förstå sitt värde är sällan rak – ibland tar vi kliv framåt, ibland snubblar vi tillbaka. Som med ett barn som lär sig gå, är det ibland viktigare att stå bredvid och låta dem själva försöka, än att hålla handen för hårt, men även tillåta dem själva upptäcka på vägen mot självinsikt och acceptans. För deras skull för att tillåta dem förstå sitt värde.
”Självinsikten vill man inte skymma den ska vi hylla”/Marie Gessner
Läs mer från Marie-Louise Gessner
Marie-Louise Gessner, Livscoach
Maries drivkraft är att se andra växa och leva det liv de innerst inne vill ha. Med coaching som metod hjälper Marie både individer och grupper att skapa klarhet, övervinna hinder, sätta mål och utveckla sin potential och personliga växt. Genom kraftfulla samtal och aktivt lyssnande får du tillgång till stödjande verktyg – och du väljer själv om du vill agera på dina insikter mellan sessionerna. Du gör jobbet, och hon finns där som stöd.
