Skriven av: Denice Hedström
Känner du igen dig i att ha ett överflöd av drömmar och mål där du har provat olika tekniker för att manifestera det, men du känner att du sitter fast på samma plats i livet oavsett vad du gör? Du är inte ensam om att uppleva detta, och känslor av att vilja ge upp eller bli frustrerad är helt normalt. Däremot hjälper det dig förmodligen inte att hitta lösningar och inspiration för att ta dig framåt med dina mål och det känns förmodligen ibland som att du är i en ond cirkel som du har svårt att ta dig ur.
Jag har själv varit där, och det har mina klienter också, de positiva nyheterna är att det finns en väg ut, och det är inte ett av de sätt som kräver hårt arbete och utmaning i många år, utan detta är en helt annan strategi.
Nyckeln till framgång är ditt tankesätt, din energi och frekvens ihop med de beslut du tar som tillsammans hjälper dig att attrahera dina drömmar, snarare än att du ska jaga dem! I den här artikeln hittar du 4 kraftfulla steg för att ta dig från där du är nu till där du drömmer om att vara på ett roligt, lekfullt och enkelt sätt. Precis som magi!
1. Var tydlig med vad du önskar dig!
Det första steget i manifestation är att vara tydlig och detaljerad med exakt vad det är du önskar att få i livet. Det är lätt att säga eller tänka att du drömmer om att bo utomlands och ha mer frihet och framgång, men vad betyder det egentligen?
Ditt undermedvetna tilltalas inte lika mycket av breda idéer gentemot detaljerade visioner där du kan ‘se och ta på’ det. Om vi tar drömlivet som anges ovan som ett exempel skulle det vara mycket mer realistiskt för dig om det skulle beskrivas i detalj, som:
"Jag drömmer om att bo i Italien vid havet, i ett stort vitt hus med 3 sovrum och en pool, i en liten stad med söta små restauranger och kaféer. Jag drömmer om att driva ett framgångsrikt företag som inredningsarkitekt, efter att ha skapat dubbelt så mycket årsinkomst än jag har idag samtidigt som jag bara behöver jobba 4 dagar i veckan."
När du börjar skapa den här typen av detaljerade drömmar börjar ditt sinne nu se och förstå vad du praktiskt sett menar med framgång, frihet och att bo utomlands.
Det här är det allra första steget för att manifestera dina drömmar effektivt och med precision vilket många missar. Ju mer detaljer du lägger i det, ju mer känsla du bygger upp och ju mer visuellt du kan se dina drömmar framför dig som en verklighet: desto bättre!
Känslorna som byggs upp när du tänker på dina drömmar i detalj är en viktig del av manifestationen, vilket vi går in mer i detalj på i de senare delarna av denna artikel.
Den här övningen kan du börja med redan nu för att skapa mer klarhet:
Skapa en Vision Board med hjälp av områdena nedan på ett kreativt sätt, med hjälp av bilder, ord och tankar som passar dig och som väcker just känslan av att ha allt du drömmer om!
Hem/Miljö, Ekonomi, Vänskap/Gemenskap, Romantisk relation, Företag/Arbete/Karriär, Hälsa & andlighet, Kunskap/syfte, Hobby/Passion, Äventyr/Resor.
2. Skapa din dröm identitet
Den andra delen av manifestationen handlar om det inre arbetet kring din identitet och vem du är, vilket är där du hittar den magiska nyckeln i att manifestera. Det här är vad man kan kalla "det hårda arbetet", när den personliga utvecklingen har gjorts så krävs det inte mycket agerande eller dränerande tid för att saker ska ske snabbt och förändras i ditt liv! Det här är det viktigaste du kan ta med dig från denna artikel: det enda som håller dig ifrån dina drömmar är du själv. Om du tänker på det så finns det en del skillnader mellan versionen av dig som du är idag kontra versionen av dig i framtiden som redan har skapat de drömmar som du just nu längtar efter.
Så istället för att vänta på att framtiden ska hända och att åren ska gå för att du naturligt ska bli den versionen av dig själv, kan du skapa framtiden här och nu genom att bli den versionen av dig själv idag; identifiera vad som är annorlunda och börja bygga ditt nya jag!
Övningen du kan börja med för att bygga ditt nya jag:
(Det är här saker och ting blir riktigt magiskt). Börja med att sitta ner i meditation, visualisera din dröm verklighet, ställ dig själv sedan den här frågan:
Vad är annorlunda med mig själv i mitt drömliv jämfört med nu?
Det är här du kan börja titta på vanor och beteenden du har. Vaknar du tidigare på morgonen och mediterar? Klagar du mindre på negativa saker och ser du mer av det goda omkring dig?
Lyssnar du på intressanta podcasts om de ämnen du brinner för istället för att fastna framför TV:n?
Pratar du mer självsäkert om dig själv? Har du slutat jämföra dig själv negativt med andra?
Sätter du dig själv i nya intressanta sociala miljöer där du är omgiven av inspirerande människor eller umgås du med samma personer som inte alls är på den nivån du vill ta dig till?
Istället för att jämföra dig negativt med andra framgångsrika människor och känna avundsjuka, blir du inspirerad av andra och ser möjligheterna själv?
Du kan gå in på så många detaljer kring detta som bara du vet om dig själv. Ju mer detaljerad du kan bli med dina vanor, dina tankar och dina känslor, desto lättare blir det att känna igen vilka mönster som är redo att läkas på djupet och förvandlas till det bättre. När du dagligen blir den här nya versionen av dig själv, implementerar nya vanor, tankar och känslor, attraherar du och blir en energisk matchning till den verklighet du drömmer om!
Detta leder oss till nästa steg!
3. Ändra negativa tankemönster och läk ditt förflutna
Det är här healing och personlig utveckling kommer in i bilden. Många människor som börjar läka sig själva verkar också massivt förändra sina liv, ibland utan att ens inse det. Jag är en av dem, vilket ledde mig till min livslånga passion för att förstå hur viktig vår identitet är när vi manifesterar våra liv.
Jag bestämde mig en dag för att börja läka mig själv och mina mönster av självsabotage som jag var trött på att uppleva varje dag. Och med varje del av mig som jag läkte och förvandlade så började jag se hur saker och ting i mitt liv förändrades. Nya inspirerande relationer dök upp tillsammans med nya spännande möjligheter – utan att jag behövde jobba hårt för det eller ‘jaga det’, allt positivt började komma till mig.
Precis på samma sätt som det hände mig, kan det hända dig och vem som helst som är öppen och villig att verkligen förändra sitt liv!
Du kan börja med denna övning för att börja ändra negativa tankemönster:
Skriv ner alla dina negativa tankar på en lista, till exempel "Tänk om jag misslyckas och folk dömer mig?" eller "Är jag verkligen tillräckligt bra för att få dessa drömmar att gå i uppfyllelse?" eller "Det är omöjligt för någon som mig att uppnå den typen av framgång eller attrahera den typen av kärlek?”.
När du har skrivit ner allt på ett papper, kan du nu börja med att sitta i meditation och fråga dig själv "Var kommer den här tanken ifrån och varför har jag snappat upp den från början?”
När du hittar tiden i ditt liv där den negativa tanken skapades, kommer du kunna komma åt de känslor som din kropp också håller fast vid.
När du har kommit åt minnet eller ursprunget till tanken tillsammans med känslan, kan du nu börja samtala med den yngre versionen av dig som behöver dina helande ord, kärlek och vägledning.
Detta liknar den klassiska inre barn healing tekniken där du som den vuxna versionen av dig idag kan gå tillbaka till det förflutna och hjälpa ditt inre barn eller yngre jag att se vad det ärhon/han lär sig från situationen, vad du vill att ditt yngre jag ska tro istället och hur du önskar att ditt yngre jag ska gå vidare med livet med den nya gåvan du väljer att ge henne/honom genom denna läkande process.
Denna process kan du göra för varje negativ tanke du önskar förändra; föreställningar om framgång, självkänsla och självförtroende, relationer och så vidare...
När du börjar arbeta med denna process börjar du rensa bort gamla känslor och gamla föreställningar och skapa ett nytt sätt att vara i vardagen!
Detta tar oss till det sista steget!
4. Skapa dina drömmar varje dag!
Det sista steget är att nu hjälpa dig att skapa kraftfull och snabb förändring genom att vara konsekvent.
Snarare än att försöka arbeta hårt och dränera dig själv av stress, handlar den här delen mer om att ta handling genom smarta och kloka beslut, ibland kanske du inser att du bara är en handling ifrån en möjlighet att presentera sig för dig!
Detta kan du göra för att bli mer konsekvent med att skapa dina drömmar:
Skriv ner 3-5 konkreta mål som du kan se dig själv uppnå inom de kommande två månaderna, 3-5 konkreta mål som du kan se dig själv uppnå inom de kommande sex månaderna, och avsluta med 3-5 mål som du kan se dig själv uppnå inom de kommande två åren.
Börja med att starta veckan med ditt första mål. Vad du kan göra härnäst är att börja din morgon med rutinen att sitta ner i meditation och visualisera att du firar de milstolpar du vill uppnå, med fokus på känslan av tacksamhet.
Energin av tacksamhet och att du firar något hjälper ditt nervsystem att känna att det är en normal känsla att vara i, och det är en energi som naturligt attraherar mer av den energin!För att se till att du inte faller tillbaka i gamla mönster eller skjuter upp vad du behöver göra, kan du också sätta upp post-it-lappar runt ditt hem eller skapa digitala påminnelser på din telefon med små frågor som:
"Hur skulle du känna dig idag om du redan bodde i ditt drömhem och hade din drömpartner?" "Hur skulle dina tankar gå om du redan var den framgångsrika ledaren för ditt företag?" "Vad skulle du göra idag om du redan levde i mer frihet?"
Varje gång din påminnelse kommer upp eller du ser post-it-lappen, ta en minut för att blunda, ta ett djupt andetag och gå in i den positiva känslan som du frågan ger dig.
Detta kommer att hjälpa dig att ständigt känna som om att du redan är i din nya verklighet, påminna dig att agera på det sätt du önskar och att känna att dina drömmar redan är här.
Jag kan inte sätta nog betoning på hur otroligt kraftfullt detta är och hur mycket dessa steg har hjälpt mina klienter att gå från att känna sig hjälplösa till att ‘helt plötsligt’ ha attraherat precis det de önskat i så många år.
Prova och se vad som händer... Du kanske blir förvånad över hur lätt livet kan jobba med dig snarare än emot dig! Med rätt tankesätt tror jag verkligen på att du kan få allt du önskar dig i detta fantastiska liv, och förmodligen mycket mer!
VILL DU TA DESSA STEG VIDARE OCH FÅ VÄGLEDNING NÄR DU SKAPAR DITT DRÖMLIV?
Som en Transformational Healer och Mindset Coach kan jag hjälpa dig genom dessa steg att programmera dina undermedvetna tankar, läka blockeringar från ditt förflutna och hjälpa dig att skapa strategin för att kalla in dina drömmar!
Boka ett 4 månaders Coaching- och healing program med mig där jag guidar dig genom det inre arbetet, manifestations magi och healing för att ta dig till dina drömmar och mål: https://www.denicehedstromglobal.com/privateprogram
Eller börja med att boka ett gratis 30-minuterssamtal med mig för att upptäcka vad vi kan åstadkomma tillsammans och få ett smakprov på mina coaching- och healingmetoder:
Följ mig på Instagram (https:/ /www.instagram.com/denicehedstrom/) eller besök min hemsida (https:/ /www.denicehedstromglobal.com/) för mer information och tillgång till gratis meditationer!
Comments