top of page
MH Luxury Spa först i Norden med Ultraformer MPT – framtidens hudlyft utan kirurgi
Det ska vara effektivt, men inte extremt. Resultaten ska kännas i kroppen – och synas i spegeln
26 maj3 min läsning
Coaching som metod för att hantera stress
Coaching är en effektiv metod för att hantera stress genom att utveckla strategier och stödja individen i att hitta balans mellan arbetsliv och fritid. Genom att erbjuda perspektivbyte, målformulering, strategiutveckling, samt stöd och uppmuntran, kan coaching hjälpa individer att effektivt hantera stress och upprätthålla en hälsosam livsstil.
22 maj3 min läsning
5 stressignaler kvinnor ofta ignorerar och varför det är farligt
Att känna sig trött, irriterad eller ha svårt att fokusera är lätt att avfärda som ”bara en dålig dag”. Men kroppen viskar innan den skriker. Många kvinnor lever med kronisk stress utan att ens veta om det.
9 maj2 min läsning
Sov bättre än en bebis – 6 knep för snabb och djup sömn
En enkel sovare har en skatt som till och med en miljardär eller president kan längta efter! Men misströsta inte. På bara 3-5 minuter...
31 mars4 min läsning
12 enkla saker du kan börja med just nu för att må bättre
Jag vet inte hur det är med dig, men jag känner att jag har tappat lite av min inspiration och motivation under det senaste året. Jag...
1 mars5 min läsning
De 5 bästa sätten att stärka ditt immunförsvar
De 5 bästa naturliga sätten att stärka ditt immunförsvar: 1. Prioritera sömnen. Tänk på sömn som din kropps inbyggda immunstärkare...
18 feb.3 min läsning
4 saker du bör prioritera för att bryta din stress
Du ska inte läsa denna artikel för att lära dig en ny, revolutionerande metod att pressa in i ditt fullspäckade veckoschema och lägga...
13 feb.7 min läsning
4 sätt för att slippa obehaglig stress
Att leva i en stressad tillvaro är något som allt fler får känna av, både i arbetslivet och privatlivet. Det har mer eller mindre blivit...
30 juni 20222 min läsning
bottom of page