BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

3 Steg För Att Bli Mer Självmedveten Så Att Du Kan Bryta Dina Fördomar

För att hedra Internationella kvinnodagen kommer den här artikeln att belysa tre steg som du kan följa för att öka din självmedvetenhet och

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

Manifestera Dina Önskningar Genom Visualisering

Visualisering, även känd som en mental repetition eller mental bildspråk, är en kognitiv teknik där vi föreställer oss att vi utför ett...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

Återta Din Personliga Frihet Med Dessa 5 Steg

Vem längtar inte efter mer frihet i sitt liv efter de senaste årens prövningar. Du har testats och fått dina gränser tänjda på alla...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

2 Steg För Att Förbättra Dina Relationer

De bästa färdigheterna jag lärde mig i min coach utbildning var att erkänna och validera känslor. Vi spenderade månader på det. Varför?...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

5 Steg För Att Släppa Negativa Tankar Och Förbättra Ditt Tankesätt

Våra hjärnor producerar uppemot 6 000 plus tankar per dag. Det är mycket mentalt pladder som vi utsätts för dagligen. Vi kan alla vara...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

Känner Du Dig Omotiverad, Uttråkad Eller Lat?

Den senaste tiden har jag haft många möten med patienter och vänner som känner sig otillräckliga i sina liv. Efter några samtal och...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

6 Tips För Att Skapa Din Egen Väg I Vilken Bransch Som Helst

Att hitta sin väg i arbetskraften kan vara skrämmande. Att navigera i olika jobb, balansera prioriteringar och ta reda på hur du kan göra...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

6 Sätt Att Bekämpa Utbrändhet Som En Krigare

Första gången någon nämnde mig som "Wonder Woman" hade jag en blandad reaktion; ena sidan kändes det som en skön validering men och andra...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

12 Enkla Saker Du Kan Börja Med Just Nu För Att Må Bättre

Jag vet inte hur det är med dig, men jag känner att jag har tappat lite av min inspiration och motivation under det senaste året. Jag...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

4 Hjälpsamma Steg Till Att Minska Ångest

Det är helt normalt att ha fjärilar i magen innan man talar offentligt eller att känna sig hemskt orolig inför den kommande...

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

Motivation Eller Handling – Vad Ska Komma Först?

Motivation eller handling, vad ska komma först? De flesta tror att de behöver motivation från något eller någon för att vidta åtgärder....

BRAINZ MAGAZINE   I   MINDSET

De Sex Stegen Som Behövs För Att Sätta Harmoni I Handling

I en artikel som jag nyligen skrev på min blogg, pratar jag om min upptäckt som en upptagen egenföretagare och mamma till tre, och insåg...