Human Design: Hur definierade och odefinierade center visar oss var vi håller vår egen energi
- Brainz Magazine
- 23 dec. 2025
- 5 min läsning
Av Therese Lyander
En av de mest befriande insikter jag fått genom Human Design är att allt vi känner inte nödvändigtvis är vårt eget. Systemet visar tydligt var vi bär vår egen energi och var vi tar in andras. För många blir detta en avgörande förståelse, eftersom de ofta bär känslor, förväntningar och press som aldrig uppstod inom dem själva. Många går genom livet med en känsla av att vara för känsliga, för intensiva eller för svaga, när det egentligen handlar om något helt annat. De har lärt sig att leva med andra människors energi i sina öppna center och tror att det är deras egen. Human Design ger oss ett språk för det kroppen alltid har känt. Vissa delar av oss är stabila, återkommande och förankrade. Andra delar är öppna och mottagliga och förstärker det som pågår omkring oss. Det är ofta här vi tappar oss själva, eftersom energin kan bli så stark att vi försöker anpassa oss istället för att stanna i vår egen rytm.
Vad definierade center egentligen betyder
(Färgade center i din karta)
Ett definierat center bär en stabil inre energi som inte påverkas i samma grad av andra människors närvaro. Härifrån kommer våra mest konsekventa uttryck, beteenden och sätt att fungera. De förändras inte beroende på vilken relation vi är i eller vilket rum vi kliver in i. Dessa delar av oss känns ofta självklara, lätta att luta sig mot, och energin flödar utan ansträngning eller behov av bekräftelse. Det är delar av oss vi ofta underskattar, just för att de känns så naturliga.
Vad odefinierade center betyder
(Vita center i kartan)
I det odefinierade finns ett öppet fält där vi tar in, förstärker och blir medvetna om energin omkring oss. Här lär vi oss förstå andra människor och världen. Men det är också här vi lätt förlorar oss, eftersom vi tar in mer än vi tror. I de öppna centren tappar vi ofta gränser och lär oss strategier som inte är våra. Vi bär på känslor som inte uppstod inom oss och vi tar in förväntningar och gör dem till sanning. Här kompenserar vi och formar oss efter omgivningen.Det är ofta här vi börjar överge oss själva, eftersom kroppen tror att den måste svara på energi som egentligen tillhör någon annan.
Hur vi överger oss själva i varje odefinierat center
1. Huvudcentret – Inspiration och mentalt tryck
Definierat huvud.
Du har en stabil relation till idéer, inspiration och mentalt flöde.
Du skapar tankar inifrån, inte genom jämförelse.
Odefinierat huvud.
Du känner tryck att svara på andras frågor och lösa andras problem. Du överger dig själv genom att tro att du måste “hitta svar” åt alla.
2. Ajna – Perspektiv och övertygelser
Definierad ajna.
Dina sätt att tänka är konsistenta. Du är tydlig i dina perspektiv och analyser.
Odefinierad ajna,
Du överanpassar ditt tänkande, försöker förstå allt och alla, tar in andras logik och tror att du “måste vara säker”. Du överger dig själv genom att jaga klarhet som inte är din.
3. Halscentret – Kommunikation och uttryck
Definierad hals.
Din röst är naturligt stabil. Du uttrycker dig konsekvent.
Odefinierad hals.
Du förstärker andras uttryck, roller och behov. Du överger dig själv genom att ändra hur du pratar och presenterar dig beroende på vem du är med.
4. G-centret – Identitet, riktning och kärlek
Definierat G.
Du har en stabil känsla av vem du är och vart du är på väg.
Odefinierat G.
Du tar in andras identitet, riktning, stil, värderingar. Du överger dig själv genom att forma dig själv för att passa in. Det är här många tappar sig i relationer.
5. Hjärt-/Ego-centret – Värde, vilja och självkänsla
Definierat hjärta.
Du har en stabil inre känsla av värde och viljestyrka som kommer inifrån.
Odefinierat hjärta,
Du försöker bevisa dig. Du överger dig själv genom att göra, prestera, leverera för att få känna att du duger. Här skapas mycket skam, självtvivel och prestationsbaserad identitet.
6. Sakralcentret – Energi och uthållighet
Definierat sakral.
Du har en naturlig, stabil livsenergi.
Odefinierat sakral.
Du tar in andras energi och tror att du måste orka lika mycket. Du överger dig själv genom att
ignorera kroppens nej. Här uppstår utmattning, överprestation och de där “jag borde orka mer”- tankarna.
7. Solar Plexus – Känslor och emotionellt djup
Definierat solar plexus.
Du har en egen känslorytm som kommer inifrån.
Odefinierat solar plexus.
Du känner alla andras känslor och förstärker dem. Du överger dig själv genom att bli konflikträdd, undvikande eller emotionellt överansvarstagande. Det är här många blir “speglar” istället för sig själva.
8. Rotcentret – Stress, press och driv
Definierad rot.
Du hanterar stress med jämn rytm och press inifrån.
Odefinierad rot.
Du absorberar andras stress, tempo och krav. Du överger dig själv genom att skynda, lösa, hinna ikapp, även när du inte behöver. Det här centret skapar extrem mycket “måste”-energi som inte är vår.
9. Mjälten – Intuition, trygghet och överlevnad
Definierad mjälte.
Du har en naturlig, pålitlig intuition. Du känner trygghet inifrån och har ett sankt immunsystem.
Odefinierad mjälte.
Du håller fast vid relationer, jobb, beteenden, rädslor och platser som inte är bra för dig för att de känns trygga. Du överger dig själv genom att välja det förutsägbara istället för det sanna.
Den avgörande frågan: Hur vet vi vad som är vårt?
Det som är vårt känns stabilt, återkommande och tillgängligt oavsett situation. Det som inte är vårt känns reaktivt, pressat, dränerande eller oförutsägbart. De definierade centren är stilla på ett sätt som känns lugnt. De odefinierade blir högljudda när de bär för mycket energi från andra. Det är egentligen detta Human Design vill hjälpa oss att urskilja: skillnaden mellan egen energi och lånad energi.
När vi börjar se den skillnaden händer något verkligt i livet. Vi slutar ta ansvar för allt och alla, vi släpper identiteter som inte är sanna och vi börjar känna vårt eget jag, bortom anpassning och överlevnad.
Det är inte våra definierade center som gör oss fria, det är vår öppenhet som gör det möjligt när vi slutar bära det som inte är vårt. De odefinierade centren bär en enorm visdom, känslighet och intuitiv intelligens, men bara när vi inte överger oss själva där.
När vi lär oss känna energiskillnader, låta andra ha sina känslor utan att ta över dem, låta kroppen säga nej och låta våra öppna center vara platser där energi passerar istället för platser där vi lagrar den, sker ett skifte.
För många av oss har livet varit en lång kamp för att hålla ihop något som aldrig tillhörde oss. Human Design ger en karta tillbaka hem till en själv. Vi hittar oss själva i det vi slutar med, allt som vi slutar bära.
Följ Therese på Instagram!
Therese Lyander är en pionjär inom Holistisk Hälsa och Mindset Coaching med en passion för att väcka det inre Geniet i varje kvinna. Hon guidar kvinnor som tappat kontakten med sin kraft, sitt syfte eller sin livslust – inte genom att fokusera på vad som är ”fel”, utan genom att återknyta till visdomen i kroppen och klarheten i själen.
Efter över tio år av egen kamp med fysisk och mental ohälsa fann hon sin väg till läkning genom detox, fasta, traumaarbete och Human Design. Idag delar hon den resan vidare – för att hjälpa andra att inte bara fungera, utan leva sant, fritt och i linje med den de egentligen är.
