Självtvivel kan vara ett av de största sätten att sabotera för sig själv och kan visa sig på många sätt. Du är inte ensam om du upplever tankar som att ifrågasätta om du duger som du är, gör tillräckligt, ifrågasätter ditt värde eller förmåga att lyckas med något som ligger dig varmt om hjärtat.

Många av oss, särskilt kvinnor, har lärt oss att acceptera mycket mindre i kärlekens namn. I flera år trodde jag att om någon sa att de älskade mig, så var det tillräckligt.

När du märker att du sitter fast i en tankebana av rädslor kanske du märker att ångest kommer upp och stressen byggs i din kropp.

Att svära kanske inte är det mest polerade du kan göra – men det kan faktiskt vara ett tecken på något oväntat positivt: ärlighet. En studie publicerad i tidskriften Social Psychological and Personality Science visar att personer som svär ofta tenderar att vara mer genuina och mindre benägna att ljuga.

Marisa Peer är en globalt hyllad terapeut, bästsäljande författare och föreläsare. Hon är en internationellt prisbelönt, kvalificerad...

Denna artikel undersöker avundsjukans konsekvenser, dess bakomliggande orsaker och hur man effektivt kan hantera situationer med avundsjuka

Ligger du vaken på nätterna och vrider på dig? Ligger du och hoppas på att somna om utan framgång? Gör din brist på sömn dig irriterad, impr

För att hedra Internationella kvinnodagen kommer den här artikeln att belysa tre steg som du kan följa för att öka din självmedvetenhet och

Många människor kämpar med låga energinivåer. En av de viktigaste sakerna för att känna sig mer energifull är att hitta vad som stjäl din energi och upptäcka aktiviteter som laddar om dig.

Det är lätt för någon att säga "tänk positivt" när du ställs inför stora svårigheter och problem som inte verkar ta slut.

Dela upp större mål i små steg så att varje steg verkar mer hanterbart. Identifiera tre ministeg som tar dig mot att uppnå ditt långsiktiga

Det finns så många olika typer av förinställda CV-modeller. Kopiera och klistra inte in samma gamla stil. Hitta något som representerar dig.

Visualisering, även känd som en mental repetition eller mental bildspråk, är en kognitiv teknik där vi föreställer oss att vi...

Martina Iven är rebelliska livscoachen, kommunikationsstrategen och grundaren av Happy Points AB. Hennes vision är att hjälpa människor...

Xplora 6XPlay Recension | Mobilklocka Barn | GPS Mobilklocka Den nya Xplora X6Play Premium är en mobilklocka för barn som är lekfull,...

Ett knep för att ta dig ur din komfortzon är att ta ett steg – inte ett hopp. Det handlar om att fatta beslutet och agera så att det blir en

Hitta möjligheter att tala på evenemangen som dina eventuella företagpartners och dina ideala kunder deltar på. Detta hjälper dig inte bara.

När du är på jakt efter ett nytt jobb får många hör att vägen till drömjobbet börjar med att ha ett CV som sticker ut från mängden.

Simon Sköld, 34, är den välkända MMA utövaren och mångsysslaren som i dag arbetar som Coach, Influenser och Entreprenör. Han har under de...

Jag påbörjade min coaching resa med en önskan om att få dela med mig utav mina erfarenheter kring hälsa och kost till andra. Jag älskar...